WOD 8/16/18
1 min. Row (cal.) 1 min. MB OH Sit-ups (20/14 lb.) 1 min. Alt. DB Rows in Plank (35/25 lb.) 1 min. Rest 4 rounds
top of page
bottom of page
1 min. Row (cal.) 1 min. MB OH Sit-ups (20/14 lb.) 1 min. Alt. DB Rows in Plank (35/25 lb.) 1 min. Rest 4 rounds