WOD 1-12-18 1 min. Airdyne (Cals.) 1 min. Air Squats 4 rounds2 min. Knees-to-Elbows 2 min. Ring Dips 2 rounds4 min. Bar Muscle-ups 4 min. Double-unders
1 min. Airdyne (Cals.) 1 min. Air Squats 4 rounds2 min. Knees-to-Elbows 2 min. Ring Dips 2 rounds4 min. Bar Muscle-ups 4 min. Double-unders
