WOD 12/21/18
1 min. Double-unders 1 min. Chin-Over-Bar Hold 1 min. Step-ups (50/35 lb.) 1 min. Plank Hold 1 min. Rest 4 rounds
top of page
bottom of page
1 min. Double-unders 1 min. Chin-Over-Bar Hold 1 min. Step-ups (50/35 lb.) 1 min. Plank Hold 1 min. Rest 4 rounds